https://sirabee.com/2021/01/16/20162490310/

15日に放送された『チコちゃんに叱られる！！』（NHK）で扱われたテーマのひとつ、「金縛りってなに？」が注目を集めている。目を覚ました時、頭は起きているが、身体は動かない状態を指す金縛りだが、意外な事実がわかっているようだ。

チコちゃんの気になる回答は「そんな夢」という。金縛りを経験した人は多いはずだが、実は全て夢なのだという。

金縛り経験者から話を聞いた際、恐怖体験を話すことが多いのだという。しかし、金縛りにあった人たちは、「自分が起きている状態」と感じているが、実際には、眠っている時に見る「夢の一種」なのだという。

解説に出演した江戸川大学の睡眠研究所所長の福田一彦教授は、金縛りを人為的に起こす事件を実施。「金縛りにあった」という人は、実際にはすやすや眠っていたのだ。

学術的には、金縛りは「睡眠まひ」と呼ばれている。人が眠っている時には、深い眠りであるノンレム睡眠、浅い眠りのレム睡眠のサイクルを繰り返す。

通常であれば、眠った後ノンレム睡眠になってからレム睡眠に入るというパターンで回っていくが、何らかの要因で睡眠のサイクルが崩れ、眠り始めからレム睡眠になってしまうケースが存在する。その際に金縛りになりやすくなるようだ。

昼寝のしすぎやテレビなどを見ながら寝るいわゆる寝落ちをするとサイクルが崩れてしまうことが多く、金縛りに合いやすくなる。さらに、金縛りの経験者は仰向けで寝ていることも多いという。

レム睡眠の特徴に「脳が部分的に起きていて夢を見やすい」「筋肉の緊張が緩んで力が入らない」というものがあり、金縛りが起きやすいことと関係しているようだ。

さらに、眠ってすぐのレム睡眠は通常のレム睡眠と比べ、脳が活発に動いているため、鮮明な夢をより見やすい状態になっている。

金縛り経験者が恐怖体験を話す理由として、レム睡眠時には、脳内の恐怖や不安を感じる部分が活発に活動したり、心臓の動きもはやくなる傾向にあるため、「胸が苦しい」といった感覚を抱いたり、脳が恐怖体験をすると解説した。

起きていると感じていたものが、実際には夢だったというのは大きな衝撃だった。

チコちゃんに縛られる

ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠スヤァ

なんだ水子のせいじゃなかったんだ

チ●コちゃんが縛られる

夢だけど！

俺は金縛りあうときって現実と融合した夢を見がちだな
窓開けて寝てると窓から北朝鮮の工作員が入ってきて拉致されそうになってるのに体がフリーズしたり
つけっぱなしのテレビのニュースで戦争の映像流れると自動小銃持って戦場で身動きできなくなってたり

(´･ω･`)夢オチか

金縛り回は久々に良かったな
緑子さんも良かったし

知ってた

まあ夢だと気づくよね

金縛りには２種類あるだろ
夢もあるけどそうじゃないのもある

俺もそれに気付いたので金縛りになると
エ□明晰夢を見ることができる
チンポがくすぐったくなるよマジで

確かに夢の中で体動かないってもがいて目が覚めることある。

よく空飛ぶのも夢か

夢の中でちゃんと走るコツを教えてほしい

お経が聞こえて婆ちゃんが足を掴んでるのはどういう仕組みなの？

全部夢じゃなくて目は開けれて景色見ててそれに夢を合成してる感じだったな

身体は寝たままの低体温
で動かず、脳だけ少し目覚める
現象。夏や布団をけ飛ばした
ときに多いな

金縛りは慣れてくると自分の意志で解けるし、他の夢みたいに曖昧でもない
夢だって自意識はあるんだ、って言われたらそれまでだが…

脳は起きてて身体が～って言われてたのは間違いなのか？

いや、夢じゃないよ。

若いころ、金縛りにあいながら近所の物音（靴音や話声）を
はっきり聞いてるから。夢じゃないよ。

経験者だけど、感電した感じになる

あたしゃオヤジ狩りにあった時に金縛りになって金をふんだくられたわ

>>1
寝ている間に亀甲縛りされてた方が怖いけどな

夢じゃないあれやこれも

これ嘘だよ
金縛りをビデオ撮影していて
意識があって受け答えもしているのに夢の中は無いよ

明晰夢みたいなもんでしょ

明らかに目が覚めてるのに身体動かない時もあるだろ
正座で脚が痺れる時みたいな
ぴりぴり痺れるような感覚が全身に起きてて
しばらく待ってると徐々に動かせるようになる

もちろん夢の場合もあるだろうけど
それを唯一の答えみたいに紹介しちゃうのが
チコちゃんの番組の悪いところだな

チコのアカン点は、こういう可能性が高いって話なのに、全部これ！って決めつけてしまってる点な

物心ついたときから多い時は月に2～3度は金縛りにあってた
霊現象とかは全く思わなかったけど疲れがたまると明け方に出る感じ
ずーんと重くなって起きたいのに起きれなくてもがき続けて結果的にズーンに連れていかれる
そのあとふわーっと宙に浮くの繰り返しがしばらく続く
なんかで読んだけど正体はレム睡眠とノンレム睡眠のなんちゃらが原因だって話で腑に落ちた

寝るときは頭以外は
暖かいほうがいいな。
逆は夢も悪いことが多い。

学生時代によく金縛りにあってた
幽霊は見たことないが唸り声が聞こえたり気配があったり
ある日、弟とゲームしてて寝落ちした時に金縛りになった
部屋は真っ暗で誰もいない
気配がして怖くてなんとか解いて起きたら
弟は普通にゲームしてた
電気もちゃんとついてた
聞いたら小さい声で唸ってたらしい
それ以来、幽霊原因の金縛りなんてないとわかった
部活めちゃ頑張ってたから疲労によるものと思うようになった
それ以来、金縛りにあわなくなった

布団に入って速攻で金縛りになった事あるな
「あー、体動かんな」と思ってまぁいいやと
そのまま寝たわ
前に昼寝して金縛りになった経験が
あったからまたかと思って
恐怖心は感じなかったが
仮に初めてだったら夜だし真っ暗だし
怖かったと思うわ

金縛りになると、コナンの黒塗り犯人みたいなのが部屋に入って来るよねw
金縛りって分かってても、リアル過ぎてスゲー怖い

見てないけど
夢というより体は寝てて頭が起きてる状態って認識してたんだが合ってるのか？
1の説明はよくわからん

夢じゃなく完全に身体が動かないけどめがけ開いてて風景は見える事あるからな

金縛りはもう何年もなってないけどなる時は頻繁になってたなぁ

ジジイだが、歳取ると金縛りにならないと言うのは当たってる。

体の上をまたがる気配は何なんだ

昔日本テレビの特命リサーチだと体が疲れてる時になるとやってたな

マジレスすると肉体的疲労に脳がついていって無いだけ
体は休みたがったてるのに仕事しなきゃって思ってるとなりやすい